Le coach sportif accompagne la personne vers la réalisation de son objectif, qu'il soit se remettre en forme, perdre du poids, se muscler et/ou accroître sa souplesse.

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Tout d'abord il aide à cibler l'objectif sur la base de la demande et des besoins de la personne et il donne les outils pour développer les compétences nécessaires. Il aide la personne à se préparer au changement, à tenir bon quand l'envie de tout lâcher se fait sentir et continue à la motiver jusqu'à l'atteinte de l'objectif. Il suit les progrès et adapte le suivi au fur et à mesure.

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En fonction des envies et des disponibilités de chacun, l'accompagnement peut être adapté à la salle de gym ou à la maison, à des séances en solo ou avec du soutien actif.

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Mon accompagnement est personnalisé et se fait sur un plan physique et mental, parce que l'on ne peut pas dissocier corps et esprit.

Et puisque tout est symbolique dans la vie, notre corps reflétant notre intérieur, je considère la personne dans son intégralité.

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Egalement apte à donner des conseils alimentaires, mon suivi inclut des lignes directrices pour une nutrition adaptée et équilibrée, pour apprendre à se nourrir en conscience et devenir autonome dans les choix nutritionnels.